다이어트 일기
12월 11일 (음식 479kcal, 운동 113kcal)
한채원2005
- 2017.12.11 18:04
- 29
- 0
첫 헬스...
조금만 했는데도 힘든걸 보니 나도 체력이 많이 떨어졌구나...ㅠㅠ
- 음식
- 운동
479/ 1438
113/ 240
성공
(832)
아침식사 : 172kcal (35.91%)
| 바나나밀크쉐이크 | 162kcal |
| 오메가3 주니어 | 10kcal |
점심식사 : 307kcal (64.09%)
| 쌀밥 | 132kcal |
| 훈제연어 | 51kcal |
| 깍두기 | 2kcal |
| 우유 | 122kcal |
운동 : 113kcal
| 산책 걷기 | 21kcal |
| 런닝머신 걷기 | 16kcal |
| 런닝머신 걷기 | 76kcal |
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