저는 일주일에 2번은 아침수업이 있는 대학생다이어터에요:)
그러다보니 아침에는 화장하랴 챙기랴 부랴부랴 바빠서 아침은 생략하거나 가볍게 때우는 편인데, 요번에 칼로리도 그렇구 탄수화물과 당함량이 저언혀 부담 안되는 착한 두유를 발견했어요😆💕

그 착한 두유의 이름은 바로바로 다신샵에서 나온 두유습관 입문용인데 얼른 자세하게 소개해드릴게요💕💕

두유습관 입문용은 기존에 있던 두유습관을 쪼금 어려워하는 분들을 위해(그건 바로 나...😶) 나온 제품이에요
기존의 두유습관은 단맛이 없는 무첨가두유라던데, 요건 무첨가두유이지만 밍밍하지두 않구 적당히 단맛이 돌아서 일상다이어터인 저도 손쉽게 먹을 수 있었답니다😋

흰강낭콩이 다이어트에 좋다는 건 다들 알고 계시겠죠??
흰강낭콩에는 단백질과 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하게 들어있다는 점도 있지만 가장 중요한 건 탄수화물이 지방으로 변환되는 걸 억제해주는데다가 기초대사량도 증가시켜준다는 거!😆💕💕
물론 요것만 믿고 식단조절이랑 운동 안하시면 안된다는거 아시겠죠?!ㅎ_ㅎ

원재료를 살펴보면 흰강낭콩이 원액두유 21%(70%중 30%)에다가 분말로도 들어있어요:)
그 외에도 두부를 만들 때 쓰이는 백태의 원액두유가 49%, 너무 걸쭉해지지 않게 해주는 정제수, 단맛을 더해주는 프락토올리고당, 식물성 단백질과 식이섬유, 마그네슘, 칼륨이 풍부한 타이거넛츠분말, 그리고 정제염이 들어가있어요

딱봐도 원재료를 신경쓴 게 보이다보니 영양성분도 좋게 나올 수밖에요>_<

한 팩(190ml)에 68kcal밖에 안되는데다가 탄 9g / 단 4g / 지 1.2g / 당 2g / 나트륨 75mg 이라 정말로 부담이 안 가요!

그렇다고 포만감이 낮냐구요? 전혀요!
시중에서 파는 두유는 다이어트용으로 나온 게 아니다보니 든든한 느낌이 강하지만 요건 안 든든한 것 같으면서도 막상 마시고나면 든든한 느낌?ㅋㅋ
이날은 아침부터 쫄쫄 굶주려서 운전하면서 중간중간 두유습관 마시구 그래두 쫌 허전해서 미주라 통밀도너츠를 먹는데 한 1/3정도 먹은 순간 갑자기 턱 배불러서 남은 2/3는 그냥 남겼어요🤣

일단 영양성분이 좋은 게 가장 크게 작용했지만 적당히 단맛도 돌구 직접 쑨 콩국처럼 콩의 그 느낌도 나서 다이어트하면서 맛있게 먹을 수 있을 것 같아요>_<💕
그리구 제가 염원했던 1일 1두유도 할 수 있을 것 같아용😆💕