다이어트 일기
12월 06일 (음식 1504kcal, 운동 21kcal)
55!목표
- 2017.12.07 12:53
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1504/ 1893
21/ 315
성공
(95)
아침식사 : 202kcal (13.43%)
건강애석류즙이 아닌 천호 우먼 솔류션 1봉임
| [애터미] 슬림바디 쉐이크 그레인 | 100kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 47kcal |
| 프리미엄건강애석류즙 | 55kcal |
오전 간식 : 432kcal (28.72%)
생강생과자 대신 비슷한걸로
| [던킨도너츠] 스트로베리먼치킨 | 180kcal |
| [던킨도너츠] 스트로베리먼치킨 | 252kcal |
점심식사 : 358kcal (23.80%)
| 양상추 | 16kcal |
| 삶은 계란 | 38kcal |
| 감자샐러드 | 121kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 표고버섯볶음 | 159kcal |
오후 간식 : 216kcal (14.36%)
| [굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) | 216kcal |
저녁식사 : 296kcal (19.68%)
| [애터미] 슬림바디 쉐이크 그레인 | 201kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
운동 : 21kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
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