저도 3주동안 500칼로리만 먹고 살았던적이있네요.. 살은 잘빠지지만 빈혈이오더라구요ㅠㅠ 지금은 800~1000칼로리먹고 총 10로 뺐습니다~ 굶지말고 운동을 더하는게 좋은거같아요ㅎ.ㅎ

다들 저랑 비슷하게 고민하시네요 뚬뚜미님 너무 고마워요ㅠㅠ 하루정도는 크게 신경쓰지 않으려구요!!!

뚬뚜미 흠 ㅜ 그럼 지금은 정체기인걸까요.. 넘 우울한 맘에 그만 한풀이를 해버렸네요ㅜㅜㅜ 친절하게 들어주시고 답변해주셔서 감사합니다 뚬뚜미님 !

단아함 저도 최근 두달은 1.5키로정도씩 빠졌었네요ㅎㅎㅎ 정체기인거같아요~ 저는 생리끝나고 일주일은 기초대사가 높아져서 그런지 운동못해도 식단조절만 신경쓰면 빠지더라구요 정답은 아니니..! 참고만하세용 저도 다이어트 ~ing입니당

뚬뚜미 저는 63부터 시작해서 3개월 정도 걸렷구 지금 54예욥..6키로 정도 더 빼고 싶은데 초반엔 한달 3-4키로 정도 감량 되고
옛날에도 그정도 됬었는데 요즘은 1.7?-2키로 정도 만 감량이 되서...
정상무게 들어와서 그런거 같기도 하고
오래 해서 그런가 싶기도 하고ㅠㅠㅠ
걷기는 주3-4일 정도 만보 채우는데도 너무 더디게 빠져서요..

단아함 저는 58키로부터 시작해서 500칼로리 3주하니깐 53 54 정도되더라구요~ 그뒤로는 요요올까봐 800칼로리 1000칼로리씩 먹고 좀 더디게 빠지긴하는데 47 48왔다갔다 유지중이에요 운동은 따로 챙겨서안하고 시간날때 조깅1시간정도 하고있습니당
아그리구 저는 아침은 거르고 점심저녁만 먹어용

뚬뚜미 저도 5-600칼로리만 먹고 뺀지 약 10년 되어가는데요..
그래서 이제는 유지할때도 1000-1200넘어가면 무조건 찌던데ㅜㅜ 800-1000정도 먹고 운동 많이하면 감량이 될까요.?