건조식품에 관해
oioiㄹ
과일같은것들 생으로 먹었는데 너무 질려서 건조기에 넣어 말려서 먹었는데 괜찮더라구요..다이어트에는 상관이 없겠죠?건조한것뿐이지 첨가물을 넣은건 아니닌까요???!?!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
식사 후, 오르락 내리락하는 혈당 때문에 걱정이라면?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
건조한 것은 수분량이 많이 빠져나간 식품으로 g당 칼로리가 높아집니다. 다이어트에 좋은 고구마도 말리면 g당 칼로리가 5배 정도 높아지죠. 당연히 포만감이나 만족감에 비해서 칼로리 섭취는 몇배씩 높아집니다. 조절 하신다며뉴모르겠지만 힘들 듯 싶어요.도움 되셨다면 채택 부탁 드려요.더 궁금하신 점 있으면 답글 남겨주세요.
박경률 감사해요~!
30일 버핏 테스트 7일차 성공!
30일 당줄이기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
건조한 것은 수분량이 많이 빠져나간 식품으로 g당 칼로리가 높아집니다. 다이어트에 좋은 고구마도 말리면 g당 칼로리가 5배 정도 높아지죠. 당연히 포만감이나 만족감에 비해서 칼로리 섭취는 몇배씩 높아집니다. 조절 하신다며뉴모르겠지만 힘들 듯 싶어요.
도움 되셨다면 채택 부탁 드려요.
더 궁금하신 점 있으면 답글 남겨주세요.
박경률 감사해요~!