유산소 운동
강꼬맹이
지방을 급하게 빼려면 유산소운동을 최소 몇시간부터 최대 몇시간 하면 될까요?
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5시간은 하셔야 할것 같은데요
2시간 1시간30분 1시간 30 이렇게 세번에 나눠서요