12월말까지 5~10kg감량(20대)
저녁입니다 - 식이
식이와체력
- 2017.11.27 18:17
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저녁: 버섯탕의 건더기들(팽이, 표고, 청경채), 닭가슴살 조금
좀 남겼네요 생리 기간의 다른 말은 식단 망한 기간으로... 먹기 싫은데 세끼 다 챙겨먹는거 너무 고역입니다ㅠㅠㅠㅠㅠ 원래 한두끼 먹고 사는 사람이었는데 요즘 열심히 세끼 꼬박꼬박 다 먹습니다만 이 기간은 진짜... 소화도 안되고 먹는게 스트레스네요 그냥 먹지 말까봐요😭
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손동 ㅜㅜㅜ 감사합니다!! 손동님 완전 열심히 하고계신걸요! 우리 꼭 다욧 성공해요‼️
ㅜㅜ힘내세요..그래도 하시고 계시는거 멋져요ㅎㅎ전 아마 급망했을지도ㅋㅋㅋㅋㅋ😂