다이어트 일기
11월 26일 (음식 780kcal, 운동 708kcal)
초콜릿슈크림
- 2017.11.27 02:25
- 41
- 1
지치네요😥
- 음식
- 운동
780/ 1091
708/ 182
성공
(837)
점심식사 : 239kcal (30.64%)
| [새싹발아통밀빵] 견과빵 | 239kcal |
오후 간식 : 230kcal (29.49%)
| [kays natural]단백질 과자 믹스 스위트 BBQ | 95kcal |
| 단백할시간 그린 | 135kcal |
저녁식사 : 311kcal (39.87%)
| [피코크] 로즈마리 닭가슴살 | 160kcal |
| 배추 | 12kcal |
| [kays naturals] 단백질 과자 크리스피 파머산 | 139kcal |
운동 : 708kcal
| 하늘자전거 | 360kcal |
| 계단오르기 걷기 | 75kcal |
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
| 버피테스트 | 45kcal |
| 만보걷기 | 18kcal |
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