원래 초반에 빠지는 몸무게는 식단조절에 의해 수분이나 붓기가 빠지는거라 빨리 빠지는거 같아요.

붓기에 의한 수분이 빠진후에는 이제 체지방을 빼는일이 남아서 이젠 운동도 같이 해주셔야 하지 않을까 싶어요.

식단으로 더 줄이시기 보다 운동을 하루 한두시간 매일 하시다보면 빠지실거예요.

화이팅입니다~

아마 체지방은 내려가고 근육량이 증가하는 거일 수도 있어요 내 자신을 믿고 꾸준히 운동하면 빠질꺼예요
적어도 다이어트는 4달은 하고 6개월을 유지시켜야 성공하는 거 같아요

감사합니다 조바심을 줄여야겠어요ㅎㅎ 말씀대로 식단 더 줄일 필요없이 운동을 꾸준히 하면 될까요?

너무 조바심 갖지마세요 이제시작인데 스트레스받으면 오히려 폭식증으로 이어질수 있습니다 칼로리만 보시지마시고 식사일기 잘 쓰시고 주말에 칼로리 많은걸 먹고계신건 아닌지요
건강한 다이어트는 건강한식단 운동밖에 없습니다 화이팅 저도 머리는 아는데 실천이 잘 안되네요