식단없이 다이어트복싱
뺴꾱
안녕하세요.ㅜㅜ식단조절없이 다이어트복싱만 하면...살이 빠지긴 할까요...?예전에 GM다이어트로 일주일에 4kg을 뺀적이 있는데, 그 후로 폭식이 잦아요.ㅜㅜ몸무게는 그대로 돌아왔고요.그때 기억때문인지 식단조절 시작하기가 겁나요.ㅜㅜ인바디를 찍으니 체지방이 표준이상, 근육량이 표준이하였어요. 운동만으로는 한계가 있겠죠...?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
급찐급빠에 효과적이라는 '저탄고지 식단', 어디까지 먹어도 돼?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
네^^ 근데 조금만 절식해서 드시고 야식, 치킨, 빵은 되도록이면 드시지 마세요
쿨한볶음밥 치킨 빵... 주범이었어요.ㅜㅜ 조언 감사합니다.♡
맛있어요
맛있어요~^^
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
네^^ 근데 조금만 절식해서 드시고 야식, 치킨, 빵은 되도록이면 드시지 마세요
쿨한볶음밥 치킨 빵... 주범이었어요.ㅜㅜ 조언 감사합니다.♡