다이어트 일기
01월 20일 (음식 809kcal, 운동 353kcal)
뮈뉫메이두
- 2016.01.20 12:19
- 51
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점심식사 : 369kcal (45.61%)
| 고봉민 김밥 | 250kcal |
| 야채샐러드 | 100kcal |
| 귤 | 19kcal |
저녁식사 : 295kcal (36.46%)
| 삶은 계란 | 67kcal |
| 야채샐러드 | 100kcal |
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 | 128kcal |
간식 : 145kcal (17.92%)
| [삼육] 검은콩참깨두유 | 145kcal |
운동 : 353kcal
| 빠르게걷기 | 228kcal |
| 허벅지 운동기계 | 21kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
| 줄넘기(세트) | 24kcal |
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