다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중 장기여행 가보신 분 계신가요?
쭁춍쭁
- 2017.11.21 21:40
- 225
- 2
연말 연초 걸쳐서 해외 여행 갈 예정인데요
11월부터 다이어트 시작한지라 한창 다이어트 중에
약 2주정도 여행 가게 되어서 좀 걱정되서요..
폭식하진 않겠지만 현지 음식도 맛보고 하면 아무래도 지금처럼
식단 조절하기가 어려울 것 같은데 거기다가 또 운동은 어떻게 해야하는건지 ㅜㅜ
혹시 장기 여행 다녀오신 분들 팁이나 조언해 주실 수 있나요~?
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쿨한볶음밥 조언 감사합니다!! 역시 여행에도 빠질 수 없는 운동이겠지요ㅎㅎ 하루종일 돌아다니고 저녁에 운동하려면 체력관리 필수겠네용 ㅜㅜ
간단한 맨몸 근력운동 스쿼트, 플랭크 틈틈이 하시면서 음식도 소식하면 유지는 될것 같은데요 ㅎ