40!목표! 이훈도시락은 볶음김치도 조금 있어서 괜찮은거 같아요👍

역시 도시락이 좋죠ㅠㅠ저도 시킬려고 고민했는데 이훈도시락 이용해봐야겟어용

승만 저도 워낙많이먹어서ㅋ평소저정도많다안느끼는데 다이어트일때보통저정도먹음ㅠ다이어트가안되더라고요 저는저정도는 괜찮다생각했는데 그래서 힘들어요ㅠ천천히 빼세요 꼭 빠지실거예요 ^-^홧팅!!!!

몸이가벼워졌어 여..자랍니다ㅋㅋㅋㅋ 쫌 대식가라..ㅋㅋㅋㅋ

몸이가벼워졌어 저도 먹는걸 너무 좋아해서 먹는양이 어마어마 했거든요.. 저정도 양이면 절반은 줄은거라 효과가 있나봐요..ㅋㅋㅋ 우리 다이어트 성공해요😄

승만 아ㅏ 세끼를저렇게드시는줄알았어요 아~남자분이셨군용 그럼 저정도많은양도아니죠 더군다나일도하시니깐ㅎ천천히 홧팅해빼세요^-^

승만 아~한끼만 저렇게드시고 나머지는 아 저는 저렇게먹음 체중감량은 안되고 유지정도되서 궁굼해여쭤봣어요 먹는걸워낙좋아해ㅋ다이어트해도먹을걸포기못하겟어요ㅠㅠ그래서 한끼를 저정도먹어도빠지나싶어서

몸이가벼워졌어 1일2식에 배고프면 닭가슴살 소세지도 먹었어요. 오전 근무일때는 아침으로 고구마 요거트 과일 먹구요~ 오후근무일때는 11시쯤 일어나서 점심에 일반식 먹는데 밥은 반공기만 먹었어요. 저는 고도비만에 서서 일하다보니 저렇게 먹어도 빠지더라구요~~

1일1식하나요?하루한끼드시는건지요?다이어트중인데 한끼먹을때 저정도양먹어도 체중감량이되나요?