비포&애프터
도전후기입니다.^-^
또먹으면개다
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- 2017.11.14 16:59
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ㄷㅏ이어트 6개월차 입니다.
요샌 많이 지치기도 하고 해이해졌지만...
그래도 아예 정신을 놓진 않아서 운동량을 많이 줄였는데도
조금씩 감량은 되고 있네요.
이제 천천히 연말까지 빼보려고요... 이대로라면 목표이룰듯은 한데...
그래도 좀 자신이 없기도 하네요.ㅜㅜ
오늘 사진 찍어봤는데 1달전 친햇던 허벅지들이 이제 슬슬 이별한 것같아
기분은 좋네요.
모두 화이팅해요^^
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파이팅이에용!!
허버지이별..나도하고싶다ㅠ
원대로 감사합니다.!!!
우진이콩 허벅지운동을 따로 한건 없습니다. 만보걷기를 했고...플랭크한지 넉달정도 됐습니다. 초반엔 3분씩했고 한참 불태울땐 10분씩 지금은 5-7분씩 해요. 플랭크 정말 좋은 운동이예요.하체 상체 모두 관리되네요^^
운동woo 감사합니다.^^
끝까지 화이팅입니다~
대단해요 6개월... 허벅지 운동 뭐하셨어요??
많이 빠지셨네요!