다이어트 일기
01월 20일 (음식 990kcal, 운동 934kcal)
류여은
- 2016.01.20 09:22
- 36
- 0
아침식사 : 493kcal (49.80%)
양배추 구운계란1 밥1/4 김치국 진미채 감1/4 사과1/2 귤1
| 양배추 | 31kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
| 잡곡밥 | 78kcal |
| 김치국(김칫국) | 83kcal |
| 진미채볶음 | 138kcal |
| 감 단감 | 20kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 404kcal (40.81%)
| [카페베네]카페라떼 | 166kcal |
| [스타벅스] 리얼 티라미수 | 238kcal |
저녁식사 : 93kcal (9.39%)
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 934kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 힙업 브릿지 | 24kcal |
| 복싱 권투 | 720kcal |
| 요가 | 150kcal |
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