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다이어트 레시피

오징어볶음!

다신등급

찌듦

  • 2017.11.12 10:21
  • 134
  • 1

재료: 오징어 1마리 콩나물 양송이버섯 양파 파 청양고추
양념: 고춧가루 10g 간장 5g 들기름 2g
매실액 5g 다진마늘 17g 물

오징어는 껍질을 벗기고 준비합니당
키친타워로 끝에잡고 뜯으면 한방에뜯김!
콩나물은 미리 데쳐두고요!

양파를 물 조금 넣고 볶다가
버섯 오징어 콩나물 넣고 볶다가
양념넣고 물 적당히 넣고 가만히 뒀다가
파랑 청양고추 넣고 조금뒀다
먹으면 됩니당

생각보다 더 맛있고 양도 많아서
이걸로 저는 두끼니 먹어요 ㅋㅋㅋ

깻잎이나 상추에 싸먹으면 더 맛있음

오징어볶음!

오징어볶음!

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