다이어트 식단
11. 8 (수) 오늘의 식단
빼자요미
- 2017.11.09 08:16
- 206
- 1
✔️아침 :
앵그리바디 밀크프로틴 조금 + 시리얼 + 무지방우유
✔️오전간식 :
앵그리바디 밀크프로틴10g + 아몬드 + 아메리카노
✔️점심 :
호박고구마 + 양배추찜 + 마늘 + 닭가슴살
✔️저녁 :
상추 + 닭가슴살 + 양파 + 마늘 + 청양고추 + 팽이버섯
+ 굴소스 + 알룰로스
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맛있겠엉ㅅ!!ㅎㅎ