다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유지궁금합니다
셋아이mom
- 2017.11.08 14:22
- 183
- 1
유지하실때일반식몇끼드시나요?먹고싶은음식탄단지로챙겨먹으면서운동해도되는지도궁금하네요
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점심 일반식 양껏 먹어요 아침 점심 간단히 먹구요 주말엔 술자리도 해요 운동도 뺄때보단 적게 해요 근력 20 분 유산소 50 스트레칭 10분 하고 있고 두달째 유지중입니다