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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단 한번 피드백해주세요ㅜ

다신등급

50두달
  • 2017.11.07 23:05
  • 116
  • 2

제가 파리바게트 혹은 코스트코 호밀식빵 두조각
하프 칼로리 블루베리잼 큰숟가락 1스푼
닭가슴살 or 크래미 3조각
양상추 많이
이렇게 먹는데 잘하고잇나요???너무많나요

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  • 다신
    다요트는쭈욱 2017.11.08 18:15

    하루에... 이것만 드시는거 아니시죠?

    이게 하루 분량이면 적게 드시는것 같아요~
    두유나 닭가슴살등 단백질 더 늘리시는게 좋을거 같아요

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  • 다신
    Urwhatueat 2017.11.08 08:15

    아침이나 점심 식단으로 괜찮은 것 같아요. 하루에 저것만 드시는 건아니죠?

    답글
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2017.11.07 조회수 : 101
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