70~80kg대 여인들 방
운동 다녀오겠습니다!
유진9
- 2017.11.06 19:15
- 89
- 2
오늘의 운동목표는
거꾸리 3분
런닝머신 40분 뛰고 걷고 빨리걷고 인터발 주기
싸이클 40분 단계 조절 하면서 인터발 주기
웨이트 2세트씩 기구 5개
허리올리기 10회씩 3세트
덜덜이 10분
덜덜이 벨트 10분
물미역이 땀쩐녀가 되어오겠습니다!
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ㅋㅋ성취감 상쾌함 !
화이팅이요! 운동전이 귀찮지 운동하고나면 뭔가 성취감이 있어서 그맛에 운동하네용>_< 🏋️