오늘 저녁 식단
으노11
전날 갑자기 찾아온 폭신님때메(조깅 을 추가하니 어마어마하게 식욕이 생김)하겐다즈 초코 한통과자3봉연어회100그램바삭바삭닭가슴살2봉옥수수콘1통미친것처럼11시반까지 먹고 잤음근데 신기한건 먹었을때4 키로 쪘는데담날 화장실가구 조깅하니 3키로가 몸밖으로나왔음닝들도 꾸준히 운동하면 이렇게 기초대사량ㅈ이 올라거는 신기한 현상 느끼실겁니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
이 3가지만 지켜도, 다이어트와 건강 다 잡을 수 있다?
운동전후 단백질보충을 돕는 간편한 제품 찾는다면?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
으노11님 역시 운동효과가 최고인거 같아요^^
22일만에8키로
11.5.일.점심ㆍ저녁 ㆍ운동
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
으노11님 역시 운동효과가 최고인거 같아요^^