운동하고 다음날 ㅜㅜ
리미ㅋㅋ
운동하고 다음날 근육통?처럼 아플때는 운동을 쉬는게 좋을까요 아님 가볍게라도 하는게좋을까요 아님 아픈거 참고 억지로라도하능게좋을아요
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특정 부위가 뻐근한 정도라면 강도를 조금 약하게 해서 하시고 스트레칭 잘 해주시구요, 으악 소리가 나게 아프면 쉬는게 맞아요.
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