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하루에 팔굽혀펴기 60개

다신등급

은블리블리
  • 2017.11.02 08:55
  • 4,703
  • 53

따로 운동할 시간이 마땅히 없어서 시작해본
나만의 푸시업 챌린지
아침에 10개씩 3세트 하고
저녁에 10개씩 3세트 진행중..

조금은 변화가 보이는것 같아요 !
따로 운동할 시간은 마땅히 없고
등, 어깨, 팔 단련시키고 싶은 분들은
저처럼 아침 저녁으로 나눠서 해보세요 !
저는 오늘저녁부터는 40회로 늘릴 생각입니다 ^^

하루에 팔굽혀펴기 60개

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  • 정석
    심심블리 2017.11.17 07:50

    팔굽혀펴기 한개도 못하는 사람이예요~ 엄청 멋지세요 등근육👍👍👍👍

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  • 초보
    lee36121 2017.11.08 17:58

    오...정말 대단하시네요 변화가 보입니다..부럽구만요...

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  • 초보
    은블리블리 2017.11.08 13:52

    GSYoon도라몽몽최씨네만두집토토할미살찌고싶은해골하루에세번JM95구름맛솜사탕 감사합니다 ㅎㅎㅎ 여기 다노 하시는 분들 모두다 화이팅해요 ! 우리 외모적인것보다도 건강을 우선해서 화이팅이요 >_<~~!!!

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  • 정석
    구름맛솜사탕 2017.11.08 09:49

    혼자만의 챌린지를 꾸준히 했다는 게 멋지네요~ 앞으로도 화이팅하세요!!

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  • 초보
    JM95 2017.11.08 01:13

    대단하세용!!

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  • 초보
    하루에세번 2017.11.07 23:23

    15개도 버거운데 대단하네요

    답글
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  • 입문
    살찌고싶은해골 2017.11.07 22:35

    응원합니다ㅎ

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  • 초보
    토토할미 2017.11.07 22:21

    멋져요~~~

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  • 입문
    최씨네만두집 2017.11.07 21:01

    멋져요!!

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  • 초보
    도라몽몽 2017.11.07 20:07

    멋있어요..!!

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