다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
군것질ㅠㅠㅠㅠ
*47kg
- 2017.10.27 22:28
- 58
- 1
제가 뭔가 몸무게에 집착해서 정말 아닌거아는데도 부피있는음식보다는 ㅈ부피작은음식을먹을려해요ㅠㅠㅠ예를들어 밥을 삼백칼로리로 먹을바에는 가벼운 과자?이런걸로 먹구 힝..살은잘빠지는데 걱정입니당...ㄲ쌀을 거의 세달동안 안먹은듯해요...
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아예 눈에 보이는 군것질들을 다 치워버리세요ㅠㅠ 저도 자꾸 작은 군것질을 먹다보니까 식욕이 터져서 작은 초콜릿바를 한 번에 20개나 먹어치웠어요.. 그냥 군것질 말고 밥 드시고 쌀보다는 현미나 잡곡 추천드릴게요ㅠㅠㅠ.. 정말 다이어트 할 때는 눈에 보이는 군것질거리는 다 치워야 할 것 같아요