다이어트 일기
10월 22일 (음식 1616kcal, 운동 256kcal)
보보1004
- 2017.10.22 23:36
- 45
- 0
- 음식
- 운동
1616/ 1882
256/ 314
성공
(208)
오전 간식 : 50kcal (3.09%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 686kcal (42.45%)
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
| 양배추찜 | 1kcal |
| 현미콩밥 | 325kcal |
| 멸치 | 5kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
오후 간식 : 50kcal (3.09%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 830kcal (51.36%)
| 부대찌개 | 626kcal |
| 현미콩밥 | 154kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 | 50kcal |
운동 : 256kcal
| 발목운동 | 57kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 집안청소 | 96kcal |
| 쉽게하는 스트레이칭 | 58kcal |
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