다이어트 일기
10월 17일 (음식 1089kcal, 운동 352kcal)
은빛마녀
- 2017.10.20 10:21
- 15
- 0
- 음식
- 운동
1089/ 1258
352/ 210
성공
(311)
아침식사 : 225kcal (20.66%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 100kcal |
| [서울우유] 365 1등급우유 | 125kcal |
점심식사 : 775kcal (71.17%)
| 라볶이 | 775kcal |
저녁식사 : 89kcal (8.17%)
| 자두 | 35kcal |
| 토마토 (중간크기) | 17kcal |
| 포도 | 37kcal |
운동 : 352kcal
| 스쿼트 | 4kcal |
| 계단오르기 걷기 | 37kcal |
| 계단내려가기 | 12kcal |
| 만보걷기 | 299kcal |
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