다이어트 일기
다이어트 3일차입니다
차느니
- 2017.10.20 03:08
- 60
- 0
다이어트 시작전에 90키로가까이 찍었던 남자입니다.
어느순간 뒷목이 뻐근해지고 너무 졸리고 이래서 몇일전에 다이어트.시작했습니다.
저같은 경우는 낮과밤이 반대로 생활해야하는 근무자로써 살빼기에는 최적화되어있지는 않아요.
일단 저는 1일차부터 닭가슴살과 샐러드로 하루 4끼 나눠서 먹습니다.
닭가슴살 100g 샐러드 100g씩 나눠먹고 운동전에는 아무것도 안먹고 운동후에 단백질 쉐이크와 고구마 하나먹고 잡니다.지금 이렇게해서 3일동안 -1.8kg 빠지더군요.
아직 3일째이지만 간간히 후기 올리도록 하겠습니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
Conans
N
-
3
SOSOSOYSOSO
N
-
4
눈웃음에이
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기