다이어트 일기
10월 18일 (음식 1239kcal, 운동 264kcal)
47kg될거야
- 2017.10.18 23:11
- 26
- 1
- 음식
- 운동
1239/ 1339
264/ 223
성공
(141)
아침식사 : 415kcal (33.49%)
| 닭가슴살 | 152kcal |
| 찐고구마 | 179kcal |
| [천호식품] 진한석류 | 84kcal |
점심식사 : 412kcal (33.25%)
| 찐고구마 | 210kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [베지밀] 체리석류 두유 | 125kcal |
오후 간식 : 50kcal (4.04%)
| [광동] 비타500 | 50kcal |
저녁식사 : 362kcal (29.22%)
| 찐고구마 | 210kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [천호식품] 진한석류 | 75kcal |
운동 : 264kcal
| 보통 걷기 | 142kcal |
| 계단오르기 걷기 | 12kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 110kcal |
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