🍁1017 일기🍁
BBANGDUCK
배변 ㅇ운동 근력 전신코어, 하체위주 40분 유선소 천천히걷기 30분 스트레칭 10분,폼롤러 10분물 많이먹음!!👍
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한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
오늘도 눈정화와 심신안정하고갑니다ㅎㅎ
10월 17일 (음식 1678kcal, 운동 424kcal)
30일 플랭크 12일차 성공!
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