칼로리처방대로 하면 될까요??
Rubee
다이어트일수 목표체중 입력해서 칼로리처방으로 섭취칼로리랑 운동소모 칼로리가 나왔는데....이대로만하면 계획한 일수 내에 목표체중이 될까요??...그리구 섭취 칼로리를 조금 더 줄이고 운동량을 늘리면 좀 더 체중감량이 될까요??
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10일에 2kg...
9일차 힘들다 ㅠㅠ
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