다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
땀이 안나도 운동이 되는걸까요?
매일배고픈애
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- 2017.10.16 23:21
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요즘 날이 추워서 그런지 쉽게 땀이 안나요 ㅜㅜ
몸이 뜨거워지긴하는데....
땀이 안나니 운동을 한것같지도 않고 되게 찝찜하네요
걱정안해도될까요...? ㅜㅜ
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아공 ㅜㅜ 제가 다리를 다친후에 재활중이러 스쿼트랑 런지를 제대로 할수가 없어요 ㅠㅠ 아쉽게도 마일리는 못하고 있네요...
마일리 사일런스 15분운동하고 운동하세요
저도 땀이 나기힘든 체질인데 (냉증이있어서 땀을 많이 흘리거나 하면 몸이 안좋아지거든요,그래서 운동후도 바로 씻고 따뜻하게입고있죠 ㅠ흙...쫌 찝찝....해여)
근데 마일리 사일런스 다리운동하면
헐.....내가 이정도나 땀나? 하게되고
부스트?효과가있어서 몸이 빨리 달구어집니당
이거하고 줄넘기 함 완전 ㅁㅊ입니당
일주일만에 저녁만쉐이크나머진 자유하고 마일리랑 간단한요가 줄넘기 2000개에 매일500개씩더해서 일주일에 4kg빠졌어욤
방심해서 지금다시 쪗지만 효관 엄청 좋아욥!