운동 휴식...
아까비자가비
일주일 중 하루는 쉬어도 괜찮을까요? ㅠㅠ... 약 먹고 운동 하는데 속이 미친듯이 울렁거리고 물을 마셔도 소용이 없네요...
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주 4~6회 정도면 충분합니다몸에도 휴식을 주는게 좋아요
저두 일주일 6일만 제대로하구 하루는 생활걷기로만 그냥 걸어여ㅎㅎ 무슨약이길래ㅠ 낮춰달라고 하셔도 될듯해여ㅠ
휴식도 중요하다고하더라구요 무슨약이길래 그리 울렁거리는걸까요 ㅜㅜ
근육도 하루정도는 쉬어주는게 좋다고 하더라구요~ 하루정도는 운동 안하셔도 될 것 같아요 ^^
하루푹쉬세요
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