운동운동
콩이•ㅅ•
저는 고도비만 상태구요하루 천칼로리 이내로 먹고아침 공복운동 한시간 (실내싸이클 빠르게)만보걷기저녁 한시간 (실내싸이클 빠르게)이만큼 운동하는거 지나친건가요?아니면 저녁운동을 근력운동으로 바꾸는게나을까요? ㅠㅠ다신님들 팁좀 주세요정말 살 빼고 싶어요😭
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감사합니다 ~ 방법을 바꿔야되는지 하던대로 계속 해도 되는건지 고민이였는데 운동하던대로 계속하겠습니다^^
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