다이어트 일기
01월 19일 (음식 846kcal)
달빛냥이
- 2016.01.19 08:14
- 67
- 2
아침식사 : 191kcal (22.58%)
공복에 사과 먹고 금방 배고파지니까 아침으로 시리얼!
| [켈로그] 아몬드 푸레이크 | 127kcal |
| 트레이더스딜 1A등급우유 | 13kcal |
| 사과 | 51kcal |
점심식사 : 334kcal (39.48%)
흰쌀밥 반공기에 부대찌개는 건더기만 냠냠
| 쌀밥 | 156kcal |
| 부대찌개 | 178kcal |
저녁식사 : 168kcal (19.86%)
| 콜라비 | 6kcal |
| 방울토마토 1개 | 90kcal |
| 가래떡 | 72kcal |
간식 : 153kcal (18.09%)
| 사과 | 114kcal |
| 귤 | 39kcal |
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yookyung 아직은 못하고 있어요 ㅠㅠ
운동은염? ^^ 무슨운동하세요?