다이어트 일기
10월 03일 (음식 1468kcal, 운동 280kcal)
뚭뚜루루루루
- 2017.10.03 20:35
- 47
- 0
- 음식
- 운동
1468/ 2648
280/ 441
성공
(1019)
아침식사 : 299kcal (20.37%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 야채샐러드 | 100kcal |
| 단백할시간 화이트 | 137kcal |
| 굴 | 48kcal |
점심식사 : 578kcal (39.37%)
| 볶음밥 | 252kcal |
| 도토리묵무침 | 43kcal |
| 동태찌개 | 283kcal |
오후 간식 : 363kcal (24.73%)
| [크라운제과] 쿠쿠다스 커피맛 | 175kcal |
| [산들촌] 우리밀로만든오란다 | 148kcal |
| 송편 | 40kcal |
저녁식사 : 228kcal (15.53%)
| 돼지양념갈비 | 196kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 청경채 | 14kcal |
운동 : 280kcal
| 사이클 | 280kcal |
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