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다이어트 레시피

💛고구마 바나나 (팬)케이크💜

다신등급

아앆5키로만

  • 2017.10.02 18:27
  • 482
  • 7

💛고구마 바나나 (팬)케이크💜

비주얼은 손재주 부족으로 많이 없지만.. 케이크 먹고 싶을 때 한끼 대용으로 먹어도 좋은 것 같아요😘
다들 계란 쓰시던데 전 집에 계란이 떨어져서 안 썼어요! 있는 분들은 넣으셔도 좋을듯해요😆

재료: 삶은 고구마 85g , 바나나 1개 , 우유 2숟가락 , 플레인 요플레 1개 , 오렌지 또는 다른 과일 (선택)

1. 비닐봉지에 물 조금 넣고 고구마를 넣은 뒤 입구를 열고 전자레인지에 4분 30초 돌리기! (삶는겁니당)
2. 삶아질 동안 바나나를 으깬다
3. 오렌지(혹은 다른 과일)도 껍질을 벗겨서 예쁘으게 썬다
4. 고구마가 다 삶아지면 으깨서 바나나 으깬거랑 같이 섞고, 우유 2숟가락 넣어준다! (반죽 끝☆) (계란 넣으실분은 여기서 같이 넣고 섞어요!)
5. 적당히 나눠서 후라이팬에 굽는다 (기름x)
6. 다 구우면 하나 깔고 요플레 바르구 깔구 요플레 바르구... 생크림처럼 발라주기!
7. 위에 과일 토핑하면 끝!

생각보다 맛있구 배불렀어요 굿굿👏👏 그리구 그 케이크 사이에 과일 넣으면 따뜻해져서 좀 별로더라구요ㅠ 비주얼.. 보지마시구 당 떨어질 때 한 번 만들어보세요😍

💛고구마 바나나 (팬)케이크💜

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  • 다신D
    에른 2017.10.11 15:10

    우왕 디테일하다 ㅎㅎ 참고해 볼게요~~ ㅎㅎㅎ

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  • 다신D
    아앆5키로만 2017.10.06 11:55

    JPNTG 네네 근데 구울때 잘못하면 반죽이 좀 부서지더라구요ㅠㅜ 조심해서 구우셔요!

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  • 다신D
    아앆5키로만 2017.10.06 11:54

    할룽99 맛있어용 꼭해보세요!!!

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  • 다신D
    JPNTG 2017.10.06 11:53

    저번에 바나나랑 계란만 넣어 만드는 팬케익은 계란 맛이 강하게 느껴져서 아쉬웠는데 이건 정말 달달하고 맛있어 보이네요! 한번 해볼게요 감사합니다ㅎㅎ

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  • 다신D
    할룽99 2017.10.05 21:26

    맛나겠네요..해볼래요..

    답글
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  • 다신D
    아앆5키로만 2017.10.02 20:44

    hihihello 냉장고에 넣어두셨다가 차갑게 드시면 더 케이크 같은 느낌 나요!! 💓 맛있게 드세용~

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  • 다신D
    hihihello 2017.10.02 19:26

    저 반죽을 구울 생각은 못해봤는데 진짜 케이크 느낌 날 것 같아요!! 해먹어볼게요~~

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