다이어트 일기 공유해요 :)
10.1/10.2 운동일기 & 인바디
쫌도도
- 2017.10.02 10:29
- 46
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새벽4시에못일어나구ㅜ 출근안한다는 핑계로 자꾸 6시에
일어나게되서 운동도 늘어진다..
맘이늘어지는듯 ㅜ
이제 추석이라 며칠 운동 못할거같은데
열심히쉬어서 체력회복하구
더빡쎄게해야지!!!
운동2시간씩 한 결과과
근육량 감소라니^^
힘빠지지만 잘챙겨먹으라는 뜻이겠지ㅠㅠ
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새벽 네시?? 와우 아침형이시네요 ^.^
KaHaMa 맞아요 ㅋ 근육회복하는 기간 필요하죠!! 저도 내일은 운동의 운도 안하려구요~^^ 명절준비로 어차피 못하지만 ㅠㅠ
대단하시네요!! 전 출근해도 7시에 일어나는데😣
저도 일주일에 한번은 늘어지게자서 근육회복기간 주려고 하고 있어요 ㅎㅎ