다이어트 일기 공유해요 :)
10/1일 일기:) 가입했어요~홧팅
이쁘고탱탱한걸
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- 2017.10.01 23:21
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오늘은 50일만에 돼지갈비를 먹었어요!(육회나 안심등 소고기는 자주먹어도 돼지갈비는부담되서ㅠ)
아침 간단하게 바나나 풋사과젤리먹구
점심에 돼지갈비 쌈싸서250g먹었어요
저녁에는 그릭요거트 양상추 해독주스 풋사과젤리먹고
자기전에 잔티젠 멀티비타민 먹었구
물2L미션도 성공했구
운동은 돼지갈비가 맘에걸려서 더하고싶었지만
싯업할때 매트두껍게깔았는데 제가 꼬리뼈가워낙 남들보다 튀어나와서?ㅠㅠ오늘 벗겨졌어요 그쪽이
싯업하다가 으엉아파라
레그레이즈,버피는 오늘휴식
나머지 브릿지 와이드스쿼트 덩키킥,점핑잭은 5일차 시작이라 횟수가 별로안되고,
밤이라 소음땜에 유산소는 티파니6번 반복했어요1시간
오늘두 화팅^^
그런데 오늘2시간걸었는데 만보기 왜저럴까요ㅠㅠ
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KaHaMa 아 스마트워치~좋은방법이네요
저렴하게는 다이소에서 만보기팔더라구요ㅋ
저는 스마트워치 따로 차고 다녀서 걔보면서 그냥 재요 ㅎㅎ 스마트폰에 내장된건 아무래도 오차가 심해서 ㅜㅜ
#오마이제니 아하~그렇군요 그래서
저는 항상 걷기는 운동에 안넣어요ㅠㅠ
만보기가 저는 하루가 종료돼야 정확하게 업데이트가 될때가 있더라구요 ㅎㅎ ㅜㅜ 반가워요! 화이팅 :)