육아맘 다이어터
9월 30일
레오냥냥펀치
- 2017.10.01 01:35
- 81
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아침 : 무설탕 두유 200ml 호두아몬드쉐이크, 해물부추전 30g, 사과
점심 : 부추, 양파, 데친 오징어 다리, 고추장,올리고당,식초, 브로컬리
저녁 : 브로컬리,크라비아 3개, 고추장,올리고당,식초, 훈제오리고기150g, 고추된장무침50g
간식 : 초코하임 6개, 던킨브라우니1/2, 치즈1장, 85%다크초콜릿10g, 맥도날드아이스크림 20g
오늘은 간식 터졌네요
.. ㅎㅎ
그래도 아이들데리고 많이 걸어다녔어요.
근력운동을 해야하는데...
눈바디가 엉망이라 속상합니다 ^^;
밤엔 닭강정이 너무 먹고싶었지만..
7시에 치킨시킨다는 신랑에게 버럭질을 했더니.. 안시켜준대요 ㅎㅎㅎ
아깐 화내더니 먹는다고한다며 ㅎㅎ
오전에 부산으로 출발하네요.
긴 연휴 잘 보내다가 올게요 ㅎㅎ
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추석 잘 보내세요~~^^
저도 오후까지 열심히 했는데 마지막에 간식으로 식욕 터졌는데ㅎㅎ 즐건 연휴 보내시고요ㅎ