다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
거의 6일?정도만에 1.5키로..?
jjung1004
- 2017.09.29 01:18
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제가 보조제랑 물 2리터?아침저녁은 쉐이크랑 검은콩이랑 깨갈았는 가루? 섞어서 먹구요 점심은 제가진짜먹고싶은데루 먹고 근력운동 사오십분? 유산소(스텝박스) 삼십분정도한거겉아요 매일! 간식은..ㅠ 너무먹고싶음..미니약과?..요거트도 먹을때도있었구요.. 점심은 정말잘먹고 아 물론 천칼로리? 는 하루중에 안넘기도록 거의먹긴했지만..그치만 매일 젤때마다 몸무게가 조금씩줄더니 아직 일주일도안됬는데 1.5키로빠지는게 신기하고좋지만 또다시찔까봐걱정되기두하구그래여ㅜㅜ
불안해요그냥 ㅜㅜ 53.9->52.4 로 목표는 48~49에요!
이게 가능한건지ㅜㅜ이러다팍다시 찌는거아닐지ㅜㅜ
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그 처음에는 식사량 줄이고 운동량 늘리면 확 빠지더라구요. 말씀해주신 것처럼 일주일에 2키로 정도! 저도 아직 다이어트 무지랭이이긴 하지만..갑자기 폭식하거나 하지 않고 꾸준히 한다면 더 찌지 않지 않을까요??!
아항ㅎㅎ 그쵸ㅠㅠ 폭식을피하구 꾸준히하도록해야겠어요 정말ㅜㅜ