20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
다이어트 1일차 실패 ! (9.25) 혼내주세요
키읔히읗
- 2017.09.26 00:18
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욜로 인생.....
진짜 내일은 밀가루 안 먹을거예요...
집에 너무 맛있는게 많네요
입문 다이어터라 모르는게 너무 많아요
오늘 제 식단보고 혼 좀 내주세요
자극 받게요ㅠㅠ
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비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
제가 그래서 집에 안들어갑니다.. 학교갔다가 집오면 딱 긴장풀리고 배고픈 시간.. 6시에 오면 폭식 바로 해요 ㅠㅠ 그래서 저는 학교끝나고 서브웨이에서 샌드위치로 때우고 바로 카페가서 공부해요 님도 밖에서 돌아다니다 집에 늦게 들어가시는거 추천해요 그러면 덜 먹게되요 전 효과 보는중입니다!!
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
밀가루 좋아하시는거 같은데 처음부터 다 안먹으려면 너무 힘들고 😢😢 포기하고 싶으실거에요 😂 저는 다이어트 2째달까지도 탕수육 짜장면 라면 국수 다먹었어욬ㅋㅋ... 지금은 주 1회쯤으로 줄이고 있구요! 일단 이번 주는 간식없이 3끼만 적당한 양으로 먹고싶은 음식 드시는걸 목표로 잡는게 어떨까요?