다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
필라테스같은 운동이요..
솜소밍이
- 2017.09.24 09:51
- 93
- 1
다욧 시작한지 일주일밖에 안되엇어요
필라테스같은 운동은..살을 어느정도 빼고 시작하는게 좋을까요?
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필라테스는 단기간 체중감량에 크게 도움을 주지 않으니 유산소랑 식단으로 먼저해서 살 좀 뺀 다음에 라인 정리용으로 하시면 좋을 것 같아요(근력 향상에도 도움되요)