다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
과당
멱쌀
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- 2017.09.23 11:29
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적절한 과일 섭취는 다이어트에 도움이 된다는데 기록 할 때 마다 보이는 당 수치는 되게 살벌하더라구요😂
과당은 괜찮은 건가요 아님 그것도 신경써서 먹어야 하나요..?
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과일 과당은 천연 당분이라서 괜찮아요 정제된 설탕과는 달라요
리위드 와 감사합니다😆 항상 먹을 때 마다 드는 의문이었는데ㅋㅋㅋ 덕분에 해결했어요👍 이젠 조금 마음놓고 먹어도 될 것 같네요!
멱쌀 과일은 공복에 드시는게 제일 좋아요 배부르게 드셔도 살은 빠져요
식후에 과일을 먹기 때문에 살이 찌는거지 과일만 먹어서 살찐 사람은 없어요
리위드 헉 그런거 였나요..! 적정량만 잘 지켜서 먹으면 괜찮겠죠?
사과는 다이어트에좋아요 저도아침마다 항상 사과먹어요! 껍질채먹어도 좋아요 드세요 😁
꼭살빼자꼭 사과도 100그램에 당수치가 10%이 넘더라구요.. 이걸 먹어야 하나 말아야하나ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹을 때 마다 고민이 많습니다😂
과당은 안좋죠 ㅠㅠ 그래도 조금은 신경쓰셔야할거같아요~~ 모든지 적당히 먹는게 좋은거같아요 ㅎㅎ