자유게시판
두달 7키로 감량 55에서48 됐네여
배고안아
- 2017.09.22 19:55
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아직 키가 있어서 46이나 45까지는 빼고 근육으로 다질려고요 ㅠㅠ 다이어트는 평생 한다잖아요 그래서 지금은 집중 다이어트 감량으로 했고 45까지 되면 유지 다이어트를 할려고요.... 중간중간 일주일에 한번꼴로 먹을꺼 다 먹은거 같네여 여행도 끼어 있어서 여행가서도 고기나 밥 다 먹고 갔다와서 다시 다이어트 하고 그러다보니 2달이나 걸렸네요 ㅠㅠ 진짜 하루 먹는다고 몸무게가 훅 불진 않고요 다음날 다시 집중 해서 식이조절해서 먹으니깐 다시 감량 되더라구요 진짜로 작심3일이라도 하는게 맞는거 같아요
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