다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
7키로 빼고 정체기온거같아요
아기소영잉
- 2017.09.22 13:57
- 193
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2주넘게 똑같은 몸무게를 0.1~2키로 씩만 왔다갔다 하고 있네요 ㅠ.ㅠ 매일 900~1000칼로리먹고 운동은 수영하고 계속 꾸준히 하는데 살은 안빠지네요... 정체기 탈출하려면 어떻게 해야할까요 참고로 지금 스펙은 166/66.6 입니다 ㅠㅠ
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아 166666 뭔가 신기하네요.,.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도움되고자 팁 하나 드리면 저는 50키로에서 정체기왔엇는데 오히려 강도높은운동을 한두달 쉬어주고 그냥 설렁설렁 홈트만 했더니 정체기 오히려 벗어났어요 운동에 변화를 줘보세용!
비밀 댓글 입니다.