다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루견과이정도양괜찮은가요?
Yolo*life*
- 2017.09.21 22:17
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호두 2알 (3g) 아몬드 9알 (10g) 캐슈넛 7알 (12g) 총 25g 155칼로리 인데 괜찮은가요? 또 하루견과를 한끼로 대체해서 먹어도 되나요? 내일 점심을 못먹어서 하루견과로 간식겸 배채울 생각인데
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네! 보통 견과류 소분해서 파는 제품들 보면 20~25g이라 딱 적당해요. 한끼로는 배가 고플 거 같긴 한데 매일 매일 먹는 게 아니라면 하루 정도는 괜찮을 것 같아요ㅎㅎ