다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적단식을 유지할지 세끼를 먹을지ㅠㅠ
해쫑이
- 2017.09.21 17:35
- 298
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간헐적단식한지 세달 됐구 목표몸무게도 달성했는데요!점심까지 먹고 저녁 안먹는게 이제 익숙한데 지금 당장만 보는 게 아니고 멀리 제 건강으로 봤을 때 세끼를 소식하는 걸로 바꾸는 게 낫을까요 아님 계속 간헐적단식을 하는 게 낫을까요?계속 하루 두끼만 먹다보면 나중에는 살이 더 잘찌는 체질로 되지 않을까 싶어서요ㅠㅠ다이어트 해보신 분들은 어떤 게 더낫다고 보시나요?
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저도점심까지먹고저녁안먹은지일주일됬는데요.고민끝에계속라이프스타일로가져가셔도좋을듯..첨엔무지힘들었는데위장에있는모든음식물이완벽히소화되는느낌이들어요.세끼보단두끼가전더나은거같아요
리위드 오 진짜 오래되셨네요!그렇게 바꾸는 것도 좋은방법인거 같네용 몸무게 유지 잘된다니 계속 유지해도 될 거 같네요 감사합니다!
저 간헐적 단식 8년 째인데 살 찌는 체질은 안될걸요 몸무게 유지 잘되고 가끔 야식 먹는데 그대로에요. 아니면 아침을 안드시고 점심 저녁으로 바꾸시는게 어떨까요?