70~80kg대 여인들 방
다이어트 3일째인데..오늘 가입했오요♡♡
말탱이
- 2017.09.20 19:57
- 59
- 2
오늘 가입했어용♡ 다이어트3일째 155센치에 86.6키로를 찍고놀라서 3일전에 다욧 시작했어요! 지금은 84.3키로가되었구 허리 0.4센치로 줄긴했네요! ㅎㅎ
16시간단식중이구 8시간동안 800~900칼로리 맞춰서 먹고픈거먹는중ㅜㅜ 밥,면,과자 끊었슴다~!
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네 그래서 아예안먹진 않아요 ㅎ.ㅎ
너문않드시면 요요 금방와요
양을줄여서 식사는꼭꼭하세요
매일하시구요.
저는 매일 런닝머신 40분해요
일주일에 4키로 빠져요.
항상 빼고난다음 유지를 염두에 두어야해요.