• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

09월 14일 (음식 759kcal, 운동 818kcal)

다신등급

hihihello

 3 1 1 1
  • 2017.09.15 19:00
  • 31
  • 0

  • 음식
  • 운동

759/ 1304

818/ 217

성공
(1146)

아침식사 : 270kcal (35.57%)
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 47kcal
찰떡 53kcal
[파리바게뜨] 모카빵 170kcal

점심식사 : 237kcal (31.23%)

가지 7kcal
애호박 17kcal
닭가슴살 86kcal
양파 17kcal
팽이버섯 16kcal
찐감자 48kcal
사과 35kcal
깻잎 1kcal
상추 6kcal
닥터소이지 바질시드 100 4kcal

오후 간식 : 46kcal (6.06%)
사과 33kcal
오이 13kcal

저녁식사 : 206kcal (27.14%)
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 95kcal
마이바디 프로틴쉐이크 17곡 호두맛 55kcal
퓨어 WPI 프로틴쉐이크 초코맛 56kcal

운동 : 818kcal
힙업 브릿지 18kcal
스쿼트 66kcal
월싯(wall sit) 42kcal
파이어 하이드란츠 14kcal
스트레칭 164kcal
캐시안벅지 52kcal
싸이클 실내자전거 270kcal
불타는 허벅지 20kcal
이소라 다이어트1 84kcal
와이드 스쿼트 52kcal
강하나 하체 스트레칭 36kcal
북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 야식끊기 46일차 성공!

2017.09.15 조회수 : 18
다음글

지금 저녁안먹으면 오늘 총 660칼로리 섭취인데

2017.09.15 조회수 : 154
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 해롬이 N
  2. 2 다시44가자 하락
  3. 3 SOSOSOYSOSO 하락
  4. 4 진이58 N
  5. 5 Rora* N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기