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아침 - 현미밥 1/2공기
점심 - 오뚜기 컵밥 제육덮밥
저녁 - 현미밥 2/1 소갈비살 4조각 김치 4개
운동은 저 외에도 몇개 더 했는데 이름을 몰라서 적진 못했어요 ㅠㅠ
하는김에 조금만 더 움직이자 하고 했는데 정작 이름은 모르는....ㅋㅋ
그리고 원래 점핑잭 도전으로 하고있었는데 하다보니까 어깨가 너무 아파서 중도 포기했어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 아쉽...팔은 안하고 발만 할까...그래도 되지 않을까하다가 걍 포기....
오늘 아침 공복 무게는 57.9kg나왔는데 이따 저녁에 친구들이랑 한강가서 치맥하기러 했어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
빠진 살 고대로 다시 찔듯한 그런 느낌적인 느낌느낌 😭😭😭😭
그래도 이왕 먹는거 스트레스 받지말고 맛있게 기쁘게 먹어야겠어요 후😱😁👍😞
다들 즐거운 주말 보내세요!!!
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moshu 음....마지막 치팅이라면 저는 오늘은 뿌링클 내일은 족발을 먹겠어요....ㅎ 둘다 포기할 수 없어요 전ㅋㅋㅋㅋ ㅎ 이래서 살이 쪘나....
덜덜덜덜 너무 무서운거아녜욬ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ 일단은 치팅을 뿌링클치즈볼 먹을지 족발막국수 시킬지조차 정하지 못했습니다..^^ 피티 화이팅이예유..
52키로까지- 요즘 먹고싶은거 너무 먹는 것 같아서 좀 찔리고있어요...큰일ㅋㅋㅋㅋ
moshu 으허....마지막 만찬....저도 전에 피티 받아본 적 있어서 그 기분 알아요...ㅠ 그리고 중간에 회식 땜에 뭐 먹었다하면 ㅇㅇ의 힘!!ㅇㅇ의 힘!! 이럼서 흐 ㅠㅠ 열심히 하세요! 화이팅입니다!
치맥조치요.. 저는 수요일부터 pt인데 트레이너님이 마지막만찬을 즐기고 오라하셔서.. 월요일에 인바디랑 식단 짜러가서요ㅜㅜ 그래서 오늘아니면 내일 치팅하려고합니다! 맛나게드세요~ 스트레스는 다이어트의 적이잖아요!
치맥...저도 하고싶어요ㅠㅠㅠ치킨안먹은지 언제인지ㅠㅠㅠㅠㅠ전 오늘 오겹살로 기름칠했숩니더.....ㅎㅎㅎㅎ맛나게 드시고오세요ㅠㅠ먹을땐 맛나게!!! 다이어트할땐 열심히!!! ㅎㅎㅎ